Mit dieser Übung aus der Traumatherapie distanzierst du dich Stück für Stück von belastenden Gedanken. Stelle dir vor, wie dein innerer Tresor aussehen könnte – welches Material, wie groß, wie sieht er von innen aus und mit welchem Mechanismus öffnest und verschliesst du ihn – evtl. ein Zahlencode Formuliere was dich grade belaset und du gerne loswerden möchtest Überlege dir…
Nerviges einfach wegsperren – dein innerer Tresor
